Zašto je važno uključiti višnje u ishranu?
Višnje su bogate vitaminom C, vlaknima i antioksidansima, što doprinosi jačanju imunološkog sistema, zdravlju srca i prirodnoj detoksikaciji organizma. Ove hranljive komponente pomažu u zaštiti od oksidativnog stresa i očuvanju opšteg zdravlja. Niskokalorične i osvežavajuće, višnje su savršen izbor za sve koji žele da obogate svoju ishranu voćem punim korisnih sastojaka.
Redovna konzumacija višanja može doprineti jačanju imuniteta, podršci zdravlju kostiju i smanjenju upalnih procesa. Vitamin C jača imuni sistem, dok vlakna podržavaju zdravu probavu.
Od kada deca mogu jesti višnje?
Višnje se mogu uvesti u dečiju ishranu nakon navršenih 12 meseci, naravno, u dogovoru sa pedijatrom. Njihova prirodna kiselost može biti posebno privlačna deci koja vole voće bogatog ukusa, a smrznute višnje su jednostavne za pripremu i prilagodljive za razne dečje obroke, uključujući voćne kašice, osvežavajuće napitke i domaće slatkiše.